Ik heb energie genoeg! En ben gek op lekker eten.
Ik wil wel graag wat sterker en zwaarder worden.
Wil jij weten hoe mijn dag eruit ziet? Kijk dan mijn filmpje!

vol-met-energie_Tomas
vol-met-energie_gezond-gewicht

Heb jij een gezond gewicht?
In dit filmpje check je hoe gezond wij leven!

Tomas wil graag sterker en zwaarder worden. Wat kan Tomas het beste doen als hij een gezonder gewicht wil krijgen?

Challenge

Probeer één week elke dag 60 minuten te bewegen.
Denk hierbij aan tikkertje op het schoolplein, fietsen naar school.
Maar ook sporten op je club en traplopen telt mee!

vol-met-energie_challenge-1
vol-met-energie_challenge-2

Meer weten?

Veel kinderen hebben vragen over hun gezondheid.
Hoe weet je of je een gezond gewicht hebt? Wanneer ben je te zwaar of te licht? Hoe belangrijk is goed en gezond eten voor je?
En wanneer beweeg je genoeg?
Van goed en gezond eten en bewegen krijg je energie word je vrolijk. Het is heel belangrijk voor de groei van je lichaam en het is nog leuk ook! Wil jij ook meer energie hebben?
Kijk dan hier voor meer informatie en tips!

Benieuwd naar meer onderwerpen? Klik op een plaatje hieronder:

puberinfo
ouder-dan-12